11月1日下午，物理系在理科大楼510室举办了名为“解读情绪背后的秘密”的专题心理讲座🧏🏽。我校心理咨询中心何良老师🚍🪭，以诙谐幽默的言语，为物理系同学带来了一场精彩讲座。

　　本次讲座叙述了“压力与情绪”的相关问题。何良老师首先向我们介绍了压力的起源和本质；其次，通过一些案例的展开，为同学们讲述了压力与情绪之间的 密切联系，增长了同学们心理方面的知识🚵🏻🤱🏿。最后🤷🏿，何良老师向大家介绍了一些缓解压力、调整情绪的小方法。讲座临近结束时，老师还特别向我们教授了一种呼吸吐 纳缓解法，引得同学们纷纷效仿🏎。讲座过后，同学们也积极的参与了一些压力排序🧘🏽、压力测试、个性类别的衡量等小练习。

　　物理系为学生开办此次讲座👇👨🏻‍💻，为同学们的心理健康起到了积极作用，使得同学们能够在日后的学习科研、为人处事、生活求职等方面更早的发现自己的心理问题🦵、面对各种压力能更快更及时地干预🌂，缓解压力。良好的情绪能使得我们“事半功倍”。